Ombre sur le mur
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FORMATION

PSYCHOLOGIE

OBJECTIFS

A L'ISSUE DE CETTE FORMATION : 

  • Vous connaitrez les subtilités du fonctionnement (parfois automatique) de nos émotions, de nos pensées, de nos comportements et de nos relations

  • Vous vous serez entrainé(e) à développer votre intelligence émotionnelle et relationnelle

  • Votre compréhension des autres et de vous-même sera favorisée

Aucun pré-requis n'est nécessaire.

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Télécharger un extrait de synthèses reçues après chaque module

Télécharger le programme et l'aide-mémoire

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FORMATION
ÉMOTIONS

​Des modules pour savoir...

 

• Comment cultiver notre intelligence émotionnelle, l'altruisme, l'empathie...

• Comment comprendre et apaiser l'émotion rebelle de la colère, les alarmes de notre angoisse, la culpabilité, la honte...

• Comment prévenir l'épuisement émotionnel...

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FORMATION
SANTÉ MENTALE

(Module au choix)

​Des modules pour comprendre la Pensée suicidaire, la Dépression, l’Anxiété, la Maladie d’Alzheimer...

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GROUPE DE 
SUPERVISION

1H30 | 15€

Pour chaque formation, une rencontre sera proposée pour échanger autour de vos expériences et de vos questionnements éventuels

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FORMATION
RELATION

 (Module au choix)​

Des modules pour savoir...

  • Comment repérer l’influence de nos émotions lors d’un conflit...
  • Comment faire face à l'agressivité...

  • Comment apprendre à désamorcer les conflits

  • Comment sortir d'une relation d’emprise - dépendance affective...

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FORMATION
HYPERSENSIBILITÉ

Des modules pour...

  • Comprendre ce qu’est  l’Hypersensibilité
  • Apprivoiser son hypersensibilité au travail, en couple, entre parent et enfant

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FORMATION
PARENTALITÉ APAISÉE

Des modules pour savoir...

  • Comment accompagner son enfant à développer son intelligence émotionnelle
  • Comment éviter la punition en trouvant une solution adaptée en fonction du type de conflit observé

  • Comment offrir une estime de soi stable et positive à son enfant...

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FORMATION
LA DOUCEUR D'ÊTRE SOI

Des modules pour... 

  • Comprendre les piliers et les menaces de l'estime de soi/confiance en soi
  • S’entrainer à raisonner notre Critique Intérieur

  • Utiliser l'Auto-compassion comme alliée

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Lieu : Vendée (85)

En présentiel, autour de gâteaux et d’un café - thé

Ou en ligne

 

Durée des formations : Variable. 

Chaque formation se compose de plusieurs modules, je vous invite à les suivre dans l'ordre pour plus de cohérence (sauf si un seul des modules vous intéresse en particulier bien sûr !)

 

Durée d'un module : 2h30

La rencontre alternera les enseignements théoriques, les pratiques méditatives et les questions - réponses

 

Tarif par module de formation : 50€

*A l'exception du groupe de supervision : 1h30 | 15€

 

À l’issue du module :

Chaque participant recevra :

  • Un document PDF reprenant les points théoriques abordés, les outils transmis et la bibliographie utilisée

  • Un auto-questionnaire de connaissances pour savoir où vous en êtes dans votre compréhension et apprentissage

 

A apporter le jour-même : 

  • Un carnet et un crayon

TARIFS POUR LES INSTITUTIONS :

N'hésitez pas à m'envoyer un mail pour un devis ! 

Contact

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N'hésitez pas à me contacter pour toutes questions ! 

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