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ATELIER
PSYCHOLOGIE
OBJECTIFS
A L'ISSUE DE CES RENCONTRES :
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Vous connaitrez les subtilités du fonctionnement (parfois automatique) de nos émotions, de nos pensées, de nos comportements et de nos relations
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Vous vous serez entrainé(e) à développer votre intelligence émotionnelle et relationnelle
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Votre compréhension des autres et de vous-même sera favorisée
Aucun pré-requis n'est nécessaire.
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ÉMOTIONS
Des modules pour savoir...
• Comment cultiver notre intelligence émotionnelle, l'altruisme, l'empathie...
• Comment comprendre et apaiser l'émotion rebelle de la colère, les alarmes de notre angoisse, la culpabilité, la honte...
• Comment prévenir l'épuisement émotionnel...
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SANTÉ MENTALE
(Module au choix)
Des modules pour comprendre la Pensée suicidaire, la Dépression, l’Anxiété, la Maladie d’Alzheimer...
GROUPE DE
SUPERVISION
1H30 | 15€
Si besoin.
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RELATION
(Module au choix)
Des modules pour savoir...
- Comment repérer l’influence de nos émotions lors d’un conflit...
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Comment faire face à l'agressivité...
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Comment apprendre à désamorcer les conflits
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Comment sortir d'une relation d’emprise - dépendance affective...
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HYPERSENSIBILITÉ
Des modules pour...
- Comprendre ce qu’est l’Hypersensibilité
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Apprivoiser son hypersensibilité au travail, en couple, entre parent et enfant
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PARENTALITÉ APAISÉE
Des modules pour savoir...
- Comment accompagner son enfant à développer son intelligence émotionnelle
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Comment éviter la punition en trouvant une solution adaptée en fonction du type de conflit observé
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Comment offrir une estime de soi stable et positive à son enfant...
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LA DOUCEUR D'ÊTRE SOI
Des modules pour...
- Comprendre les piliers et les menaces de l'estime de soi/confiance en soi
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S’entrainer à raisonner notre Critique Intérieur
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Utiliser l'Auto-compassion comme alliée