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COIN
MÉDITATION

Pleine conscience | Bouddhisme

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Comme le rappelle un maitre tibétain,

 la méditation c'est choisir entre l’inconfort de prendre conscience de nos souffrances mentales et physiques ou l’inconfort d’être gouverné par elles.

Le Bouddhisme comme la Pleine conscience nous amènent à percevoir l'influence de nos pensées et de nos émotions. À contempler notre vie intérieure pour nous permettre d'échapper à nos pièges mentaux, à notre pilotage automatique... Pour parvenir à ancrer solidement un sentiment de joie simple à l'intérieur de soi, à la force de notre persévérance.

 

C'est une belle boite à outils pour se rapprocher de notre propre graine de sagesse, unique et universelle.

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Méditer pour trouver un refuge dans le moment présent. 

Méditer pour trouver un refuge à l'intérieur de soi.