Mieux vivre ses relations

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Les motifs de consultation fréquents :les conflits répétitifs, les difficultés de communication, les ruptures et deuils relationnels...

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En consultation, nous travaillons sur ce que l'on appelle la "dynamique relationnelle". L'objectif n'est pas de changer l'autre (ce qui est impossible), mais de changer votre manière de réagir et de vous positionner.

• Identifier les schémas : Comprendre comment votre histoire personnelle influence vos choix et vos réactions actuelles.

• Apprendre la Communication Non-Violente (CNV) : Passer du reproche ("Tu ne fais jamais...") à l'expression du besoin ("J'ai besoin de...").

• Poser des limites saines : Apprendre à dire non sans culpabilité pour se respecter et, par extension, se faire respecter.

• Renforcer la sécurité intérieure : Moins dépendre du regard de l'autre pour valider sa propre valeur.